ゴールとなりました^^

アメブロで、「39次元魂代表先生」からのお声がけからスタートした「日々の掃除指令」が、本日で39日目を迎えて「完」となりました。

「さあゴールです」← アメブロ記事です

最終日の今日は・・・

というわけで、自分の體をデトックス。

① 水をしっかり飲む　：　はい、大丈夫です^^
②朝起きたら白湯やレモン水を飲む　：　毎朝、ホットレモン＆生姜を飲んでます。夏でもホットやねん。
③発酵食品や食物繊維をとる　：　ナチュラルチーズはほぼ毎日。チーズトーストで。
　まあ、ここは、遺伝子組み換えのものかもしれませんが、なんでもいいわ。笑（O型やもん）

④汗をかく　：　ほぼ毎日一万歩歩き、筋トレをし、木刀を振っております。
⑤深い呼吸や瞑想でリラックスする　：　日々、深呼吸は10回かける10セットしてま〜す。ガンは酸素を嫌うのです。
⑥湯船のゆっくり浸かってデトックス　：　のちほどやっておきます。

⑦早寝早起きで自律神経を整える　：　ばっちしです！　いや。。。遅寝やな(^^;;
⑧自分をいたわる時間をつくる　：　これ、ほんと最近までやってこなかったこと。自分を大切にするっていうことがどれだけ大事なことなのか・・・ここは絶対に揺るがせにできませんね。

ともかく・・・

日々の課題といつもの監視、なぜかどこからか叱咤激励をされている「感」を送り続けてくださった「39次元魂代表先生」に、あらためて感謝です。

ありがとうございました。

昨日書いたことですが、自分は再度、もうワンサイクルやってみようと思います。
今度は一日おきになりますが、明後日の13日よりスタートで。
とにかく、余計なモノはまだまだありますしね。^^;

「完了」といえば…

先月に中野信子さんの著作（新書ばっかりですが）を8冊まとめ買いしたんですが、本日、全部読了となりました。
時系列に並べて読んできたんですが、ラストに読んだ『脳の闇』が一番よかったかと。
この本、ほかの7冊と違って、中野信子さんらしさ（「らしさ」とか云っても、当然、この方のこと、何か知っているわけではないんですが）がいっぱい詰まった内容では？と思いました。

他の7冊と違うのは、云いたいことを云いたいように書かれているっていうか。
結構ダークなんです。笑

確かに、「脳は闇」でもあります。
中野信子さんも「闇」です。^^;

まだ何冊か読んでみたいものがあります。
ただ、先に学びで読んでおかないとアカンのがあるので、そちらを優先ってことで、しばしお預けですね。

時間のあるときにでも、またYouTubeでチェックさせていただいておこうかと。

この方もいい声ですから^^